福岡市西区愛宕のマンションにてエアコンの交換工事をさせていただきました。
最近は夏が近づくとよくニュースで熱中症対策の話題が上がって、エアコンの需要も毎年6月からが多くなります。
熱中症対策で帽子をかぶったり、水分補給をしたりと気をつけておられる方も多いかと思います。
ただ夏は、熱中症だけでなく、冷房病についても知っておく必要があります。冷房病については、耳にしたことがある方もおられると思いますが、
今回はなぜ起こるのか、その対策をお話させていただきます。
体は、夏になると体内での発熱を抑制し、さらに熱を逃がしやすい体質に変化します。毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げようとします。しかし、その夏の体質のため、冷房の効いた室内にいても、血管が縮みにくいため体内の熱が逃げすぎて「冷え」たり、外出先との激しい温度差によって自律神経のバランスが崩れています。自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしていますので、バランスが崩れると「冷え」に対しての抵抗力が弱くなってしまいます。足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など・・・「冷え」によって起こる様々な症状が冷房病です。
・エアコンとの付き合い方
冷房病や冷え性は、エアコンの使い方も深いかかわりがあります。予防や対策のために、まず自分の生活を見直してみましょう。
その第1は、エアコンとの付き合い方です
エアコンの標準的な設定温度は、25～28℃が良いとされています。ただ体感温度は人によって違うので、「寒い」と感じない温度が基本となります。 外気温との差が大きいと、外出時の体へのストレスも強くなります。よく出入りする場合には、エアコンの設定温度は「外気温マイナス3～4℃」をひとつの目安にしてください。
エアコンをつけっぱなしにすると、体が慣れて寒さにも鈍感になります。ときどきエアコンをとめ、窓をあけて外気をとり入れることも大切です。 また、エアコンの風に直接当たると、体温が急速に奪われます。風向きをコントロールし、吹き出す冷気に当たらないようにしましょう。
帰宅直後やお風呂あがりには、エアコンの前にいたくなりますが、汗をかいた状態だと体を冷やし、体調をくずす原因ともなります。
最近のエアコンは除湿（ドライ）機能がよくなっています。個人差はありますが、外気温が30℃程度なら除湿だけでもかなり快適になります。できるだけ冷房機能を使わず、除湿で済ます工夫も必要です。
熱中症・冷房病に気を付けて猛暑を乗り切りましょう♪
施工前↓
施工後↓
福岡を中心にガス給湯器・ガスコンロ・エアコン・水廻り工事など住宅機器の交換を行っております！
エアコンもお安く取り揃えておりますのでお気軽にお声掛けください♪
株式会社福岡住設
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